减肥早餐

每天跑完步，都会泡一杯，营养够了，如果这个吃不饱，再加一个水煮蛋就ok了
所属分类： 减肥  

减肥早餐的用料

主料

燕麦 2勺 燕麦 2勺

减肥早餐的做法

#减肥早餐的做法图解2

步骤1

2勺西麦燕麦，无味的。熟黑芝麻 适量
#减肥早餐的做法图解3

步骤2

加适量开水泡，时间不固定，可以一边洗脸刷牙一边冲泡，不影响早上时间
#减肥早餐的做法图解4

步骤3

哇哈哈或者别的牌子 乳酸菌一瓶，倒入即可，开吃吧
#减肥早餐的做法图解5

步骤4

减肥早餐的烹饪技巧


黑芝麻一定买炒熟的

上传我做的这道菜

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/ 5   减肥早餐的做法步骤

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