五红汤之补血养颜汤

五红汤的作用和益处：女人每月总有几天特别需要呵护，这时候作为男人就需要施展更加贴心的柔情。 也许只是一杯浓浓的红糖水，也许只是睡前把一个毛毯轻轻地搭在她的腹部，一个简单的动作，一句温柔的提醒，让女人轻松愉快地度过那非同寻常的日子。 今天上一道五红汤，也是药膳，再加上山药，在这个寒冷的冬季更是年轻人，和老年人不可缺少的健康汤品，不但味道香甜可口，暖暖的，还给我们的健康带来益处，大家不如自己动手，给家人更多的体贴和温暖。 温馨提示：五红汤最好生理期过后再喝。
所属分类： 汤羹   痛经  

五红汤之补血养颜汤的用料

主料

花生 （红皮）60克 花生 （红皮）60克
红小豆 60克 红小豆 60克
红糖 适量

五红汤之补血养颜汤的做法

#五红汤之补血养颜汤的做法图解2

步骤1

准备食材：红皮花生，红枣，红小豆，枸杞，红糖各适量。山药：装饰用
#五红汤之补血养颜汤的做法图解3

步骤2

大枣洗净切半
#五红汤之补血养颜汤的做法图解4

步骤3

除红糖，山药全部放在锅内
#五红汤之补血养颜汤的做法图解5

步骤4

放入适量的水，按下煮汤键，50分钟就好了
#五红汤之补血养颜汤的做法图解6

步骤5

水里放入白醋或苹果醋，防止山药氧化
#五红汤之补血养颜汤的做法图解7

步骤6

山药切丁放入醋水中
#五红汤之补血养颜汤的做法图解8

步骤7

一同倒入锅内，放入开水中煮开
#五红汤之补血养颜汤的做法图解9

步骤8

之后放入凉白开中
#五红汤之补血养颜汤的做法图解10

步骤9

捞出后待用
#五红汤之补血养颜汤的做法图解11

步骤10

最后按照自己的口味，放入红糖和山药。
#五红汤之补血养颜汤的做法图解12

步骤11

五红汤之补血养颜汤的烹饪技巧


五红汤最好生理期过后再喝。

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