朴素吃秋葵

北方有凉意了 但在天气还没有冷冻我的热情时 品味最后一份“秋”意浓！ 秋葵自带吸睛的颜值、内含丰富的营养， 如此样貌清新内外兼修，怎能让我在季末不想挽留~
所属分类： 减肥   素食  

朴素吃秋葵的用料

主料

秋葵 280克 秋葵 280克
生抽 2勺

朴素吃秋葵的做法

#朴素吃秋葵的做法图解2

步骤1

将新鲜的秋葵冲洗干净，沥水
#朴素吃秋葵的做法图解3

步骤2

切去秋葵蒂
#朴素吃秋葵的做法图解4

步骤3

水加几滴油，滚开后下秋葵焯水2分钟
#朴素吃秋葵的做法图解5

步骤4

捞出后过凉水
#朴素吃秋葵的做法图解6

步骤5

厨房纸吸去表面水份，对半剖开或整只装盘
#朴素吃秋葵的做法图解7

步骤6

加入切成薄片的蒜，淋上生抽即可食用
#朴素吃秋葵的做法图解8

步骤7

朴素吃秋葵的烹饪技巧


1.秋葵口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，因此不必添加过多调味品 2..秋葵营养价值高，但是胃肠虚寒者不可多食

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