百合银耳汤

银耳是大家公认的滋补佳品，具有养阴清热，益气清肠，补脾开胃，润燥，补脑，增强免疫力等食疗作用。 百合，好看又好吃。既可以润肺止咳，还可以美容养颜。 白色食材都有益肺的功效，用银耳与百合做成汤饮，可以保护肺脏，更适合雾霾天气饮用。
所属分类： 活血化瘀   养肝  

百合银耳汤的用料

主料

银耳 35克 银耳 35克

百合银耳汤的做法

#百合银耳汤的做法图解2

步骤1

银耳洗干净用冷水浸泡
#百合银耳汤的做法图解3

步骤2

干百合洗干净用冷水浸泡
#百合银耳汤的做法图解4

步骤3

浸泡后的银耳撕成小朵
#百合银耳汤的做法图解5

步骤4

将银耳、百合放入豆浆机杯体内
#百合银耳汤的做法图解6

步骤5

加水至上下水位刻度线之间
#百合银耳汤的做法图解7

步骤6

将机头放入杯体，插上电源线
#百合银耳汤的做法图解8

步骤7

豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“热饮区” ，再选择“果茶”键，进行启动即可，制作时间需要15分钟； 如果在手机APP端，则选择‘百合银耳汤’食谱直接进行启动即可，制作时间需要15分钟。制作完成，即可盛出享用
#百合银耳汤的做法图解9

步骤8

百合银耳汤的烹饪技巧


1、银耳、百合浸泡时间以食材泡发为标准。 2、银耳、百合的用量依据个人对汤的浓稠度要求决定。不宜超过本菜谱用量。 3、喜欢甜口汤添加适量白砂糖。 4、机器制作过程中，温度较高，杯口有水蒸气冒出，请勿靠太近，以防烫伤。

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