淡菜瑶柱瘦肉粥

淡菜瑶柱瘦肉粥味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。 淡菜瑶柱瘦肉粥滋阴补肾、和胃调中功能咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身
所属分类： 补肾   早餐  

淡菜瑶柱瘦肉粥的用料

主料

淡菜 30克 淡菜 30克
大米 200克 大米 200克

辅料

枸杞 适量 枸杞 适量
香葱 适量

淡菜瑶柱瘦肉粥的做法

#淡菜瑶柱瘦肉粥的做法图解2

步骤1

准备材料
#淡菜瑶柱瘦肉粥的做法图解3

步骤2

将淡菜用温水浸泡半天，瑶柱提前洗净
#淡菜瑶柱瘦肉粥的做法图解4

步骤3

大米洗干净，用适量的盐油腌制一下
#淡菜瑶柱瘦肉粥的做法图解5

步骤4

把所有材料除猪瘦肉外的全部放进电饭煲里，放水按煲粥键就可以了，
#淡菜瑶柱瘦肉粥的做法图解6

步骤5

待煲好的粥加入猪瘦肉，这样以免瘦肉煮老
#淡菜瑶柱瘦肉粥的做法图解7

步骤6

再酌情加入盐调味，最后再加入葱，装碗上桌开食
#淡菜瑶柱瘦肉粥的做法图解8

步骤7

淡菜瑶柱瘦肉粥的烹饪技巧


上传我做的这道菜

淡菜瑶柱瘦肉粥的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   淡菜瑶柱瘦肉粥的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜