精选
专题
菜单
食美粥营养粥系列|韭菜生蚝粥补肾壮阳的食物海鲜粥砂锅做法易学易做营养早餐
生蚝和韭菜都具有壮阳补肾的功效，这道粥品对于男性具有很好的调养和保健作用。生蚝的海鲜风味给粥底带来鲜美的口感，很是开胃。n可盛两碗
所属分类：
补肾
海鲜
食美粥营养粥系列|韭菜生蚝粥补肾壮阳的食物海鲜粥砂锅做法易学易做营养早餐的做法
步骤1
先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。n砂锅中加入清水1200ml，放入食用油，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟
步骤2
打2个鸡蛋搅匀，韭菜切段
步骤3
在粥锅中放入生蚝，熬煮10分钟左右
步骤4
放入韭菜段和搅好的鸡蛋，搅拌均匀，大火煮沸。
步骤5
最后加入适量的盐调味搅匀关火即可。
步骤6
食美粥营养粥系列|韭菜生蚝粥补肾壮阳的食物海鲜粥砂锅做法易学易做营养早餐的烹饪技巧
好粥是熬出来的
食美粥营养粥系列|韭菜生蚝粥补肾壮阳的食物海鲜粥砂锅做法易学易做营养早餐的相关推荐
查看更多评论
扫码下载凯哥菜谱app
帮助你快速搞定一桌菜
.png)
苏公网安备 32011302321163号
评论
发表评论，你需要 登录 或 注册
发表评论