黑豆豆浆

女性多食用黑豆可以美容养颜,因为黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是非常好的抗氧化剂来源,能清除女性体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动
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黑豆豆浆的用料

主料

黑豆 70克 黑豆 70克
900克 900克

黑豆豆浆的做法

#黑豆豆浆的做法图解2

步骤1

将黑豆和黄豆放在碗里,用冷水浸泡。最好泡一个晚上
#黑豆豆浆的做法图解3

步骤2

准备好所需的黑芝麻。黑芝麻最好是炒熟的黑芝麻。
#黑豆豆浆的做法图解4

步骤3

将泡好的黑豆和黄豆,还有黑芝麻一起倒入豆浆机内
#黑豆豆浆的做法图解5

步骤4

加入900克的水,然后盖上盖子启动豆浆机
#黑豆豆浆的做法图解6

步骤5

打好的豆浆趁热加入白砂糖,然后搅拌均匀即可
#黑豆豆浆的做法图解7

步骤6

黑豆豆浆的烹饪技巧


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/ 7   黑豆豆浆的做法步骤

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