红豆酸奶冰棍

冷饮可是减肥大忌，所以在这炎炎夏日痛痛快快吃根冰棍儿就成了奢望？不一定哦，红豆和酸奶都是减肥佳品，做成冰棍儿，减肥人士放肆大胆的吃到爽
所属分类： 便秘  

红豆酸奶冰棍的用料

主料

红豆 20克 红豆 20克

红豆酸奶冰棍的做法

#红豆酸奶冰棍的做法图解2

步骤1

红豆充分浸泡，提前泡一夜
#红豆酸奶冰棍的做法图解3

步骤2

放入电压力锅，保压50分钟，因为红豆很难熟，所以放弃水煮，直接电压力锅了
#红豆酸奶冰棍的做法图解4

步骤3

红豆煮好晾凉，多余的水别倒了，加点糖冰镇之后喝也是棒棒哒
#红豆酸奶冰棍的做法图解5

步骤4

红豆倒入搅拌机，一点水都不要
#红豆酸奶冰棍的做法图解6

步骤5

加入酸奶和糖粉，加糖的比较好吃但不利于减肥，自己决定要不要加吧
#红豆酸奶冰棍的做法图解7

步骤6

开启搅拌机将红豆打碎，有很多泡泡在上面，等泡泡消了就可以入模了
#红豆酸奶冰棍的做法图解8

步骤7

放入模具后进冰箱冷冻
#红豆酸奶冰棍的做法图解9

步骤8

3个小时左右就冻结实了，脱模
#红豆酸奶冰棍的做法图解10

步骤9

好啦，尽情享受吧
#红豆酸奶冰棍的做法图解11

步骤10

成品
#红豆酸奶冰棍的做法图解12

步骤11

红豆酸奶冰棍的烹饪技巧


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