红糖红枣黑米粥
大多女性一般都有轻微的贫血,生理期、产后、过度劳累、营养吸收不良等情况都会引起贫血,贫血会导致面色苍白或暗黄,头发干枯精神萎靡,因此要美丽首先要养血,气血充盈,身心才会健康。我用黑米红枣及古法红糖熬粥,特别适合生理期结束那几天,补血养颜,先从食疗开始吧!
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