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宝宝鱿鱼肉末粥
宝宝在长身体的阶段，需要补充大量的肉制食物。鱿鱼含有的肽、硒元素具有抗癌抗毒抗辐射等作用，并且富含大量的蛋白质，氨基酸。另外，鱿鱼是海产物质，可以促进孩子大脑发育。鱿鱼中含有丰富的钙铁磷，可以促进宝宝骨骼发育，预防贫血，并且可以缓解疲劳。
所属分类：
解酒
早餐
粥
贫血
宝宝鱿鱼肉末粥的做法
步骤1
先准备好材料，把胡萝卜，青豆切细。
步骤2
鱿鱼，鲜肉分开切碎，鲜肉用蛋清，糖，盐，酱油腌制一下。
步骤3
炒锅下油，爆香葱姜后，下鱿鱼抹，加少许糖，盐，酱油翻炒变色后，下胡萝卜，青豆，加小碗鸡汤开着盖煮一会
步骤4
盛出来备用
步骤5
粥熬好后，下鲜肉糜，迅速拌均匀后，下煮好的鱿鱼。
步骤6
再次烧滚后，加盐调味即可。
步骤7
宝宝鱿鱼肉末粥的烹饪技巧
宝宝一般不喜欢吃有渣渣的肉，所以熬肉粥的时候肉一定要用蛋清或者淀粉腌制一会，不容易煮老。
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