轻食玉米包饭

简单营养又健康，关键热量很低哦！
所属分类： 补肾   利尿   增肥  

轻食玉米包饭的用料

主料

糯米 适当 糯米 适当
黄瓜 适量 黄瓜 适量
午餐肉 两片 午餐肉 两片
生菜 适量 生菜 适量
海苔 一张

辅料

番茄酱 适量 番茄酱 适量
保鲜膜 一张

轻食玉米包饭的做法

#轻食玉米包饭的做法图解2

步骤1

将糯米和大米取适量放一起蒸熟
#轻食玉米包饭的做法图解3

步骤2

胡萝卜，黄瓜，生菜切成碎末，除生菜将其他的搅拌均匀
#轻食玉米包饭的做法图解4

步骤3

将米饭盛出晾凉，将米饭放置海苔最中部成一个小的长方形
#轻食玉米包饭的做法图解5

步骤4

将午餐肉切成很薄的薄片，用平底锅煎熟
#轻食玉米包饭的做法图解6

步骤5

在米饭上铺满生菜抹上千岛酱，将黄瓜胡萝卜碎末放置生菜上，在将肉松洒在上边儿，盖上午餐肉，挤上番茄酱
#轻食玉米包饭的做法图解7

步骤6

最后在放上少于米饭，从海苔的四个角像上叠放，用保鲜膜包上轻轻按压使其定型
#轻食玉米包饭的做法图解8

步骤7

用刀沿对角切开，不用打开保鲜膜，然后将煮熟的玉米摆盘就OK了
#轻食玉米包饭的做法图解9

步骤8

轻食玉米包饭的烹饪技巧


上传我做的这道菜

轻食玉米包饭的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 9   轻食玉米包饭的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜