低脂低热量减肥党必备的杂菇煲

你喜欢吃什么菇，就加什么菇。汤汁超级超级鲜美的！会整锅吃到光光的那种！
所属分类： 减肥  

低脂低热量减肥党必备的杂菇煲的用料

主料

你喜欢的各种菇 混合起来一共500克左右

辅料

蒜 3瓣（切末） 蒜 3瓣（切末）
蚝油 1勺 蚝油 1勺
葱段 3根 葱段 3根

低脂低热量减肥党必备的杂菇煲的做法

#低脂低热量减肥党必备的杂菇煲的做法图解2

步骤1

各种菇菇洗净，切块（条状的菇菇不切）。锅内倒油，油热后下蒜末葱白爆香
#低脂低热量减肥党必备的杂菇煲的做法图解3

步骤2

放入菇菇们翻炒至出水
#低脂低热量减肥党必备的杂菇煲的做法图解4

步骤3

大火煮开后，盖上盖子转中火煮5分钟，煮够5分钟后，加酱油、蚝油和盐调味
#低脂低热量减肥党必备的杂菇煲的做法图解5

步骤4

撒上葱绿段和芹菜段出锅开吃。（想吃肉的这一步可以烫个肥牛片啥的~）
#低脂低热量减肥党必备的杂菇煲的做法图解6

步骤5

低脂低热量减肥党必备的杂菇煲的烹饪技巧


PS：胡椒盐=黑胡椒+白胡椒+盐；不喜欢黄油味道的，可以直接用普通的油，会做出大排档的味道！

上传我做的这道菜

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