葡萄干鲜果土豆泥

可能秋天贴秋膘贴过了，这两天天开始凉了，翻出去年的冬装竟然拉不上链了，使劲折腾了会儿还把链子扯坏了。于是决定减肥，虽然常嚷嚷着减肥但是没一次成功过，这次我可是下了狠心了。我是个吃货不可能绝食减肥，我决定边吃好吃的边减肥，听说过用葡萄干代替糖类可以帮助减肥，那就试试有没有效果。鲜果买了最喜欢吃的蓝莓，树莓，牛油果，真心贵啊，但吃到了嘴里感觉又值了。这土豆泥味道是真不错，饱腹感很强，早中晚餐都很适合食用，一起来看看怎么做的吧~
所属分类： 延缓衰老  

葡萄干鲜果土豆泥的用料

主料

小土豆 3个 小土豆 3个
树莓 适量

辅料

盐 少许 盐 少许
牛油果 半个

葡萄干鲜果土豆泥的做法

#葡萄干鲜果土豆泥的做法图解2

步骤1

准备好所有材料
#葡萄干鲜果土豆泥的做法图解3

步骤2

土豆冷水煮10分钟左右，直到筷子能穿透即可
#葡萄干鲜果土豆泥的做法图解4

步骤3

去皮切小块
#葡萄干鲜果土豆泥的做法图解5

步骤4

用料理机搅打成泥
#葡萄干鲜果土豆泥的做法图解6

步骤5

加入加州葡萄干，少许盐和罗勒叶拌匀
#葡萄干鲜果土豆泥的做法图解7

步骤6

水果洗净切片摆盘
#葡萄干鲜果土豆泥的做法图解8

步骤7

放入土豆泥就可以开吃啦，土豆泥减肥大法，真的有效果。
#葡萄干鲜果土豆泥的做法图解9

步骤8

葡萄干鲜果土豆泥的烹饪技巧


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