牛油果奶昔

牛油果是世界百科全书里最有营养的水果，其口感细密软滑清香可口，有着贫民奶油的说法，吃一颗牛油果等于吃了三个鸡蛋的说法，所以它又被成为幸福果，经常食用可以抗衰老，美容养颜，保护心脏，肝脏，女性朋友还有改善子宫和子宫颈的作用
所属分类： 便秘   下午茶  

牛油果奶昔的用料

主料

牛油果 2个 牛油果 2个

牛油果奶昔的做法

#牛油果奶昔的做法图解2

步骤1

食材备好
#牛油果奶昔的做法图解3

步骤2

牛油果沿着果核边缘切开成两瓣
#牛油果奶昔的做法图解4

步骤3

把果肉用勺儿挖出
#牛油果奶昔的做法图解5

步骤4

放入榨汁杯里加入酸奶搅匀即可
#牛油果奶昔的做法图解6

步骤5

吃的时候加上蜂蜜或者糖，因为牛油果本身没有啥味道
#牛油果奶昔的做法图解7

步骤6

牛油果奶昔的烹饪技巧


牛油果发黑的颜色不好看但是成熟了好吃，绿的好看不熟也不好吃，绿的买回家放保鲜袋里一两天就熟啦

上传我做的这道菜

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