银耳苹果养生羹
银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。苹果营养丰富,热量不高,甚受减肥者欢迎。此糖水多喝延年益寿,养颜美容,可润肺止咳。用砂锅煲出来的银耳,更软糯,口感非常的好。十块钱不到的美容佳品,您值得拥有。
所属分类:
闽菜
银耳苹果养生羹的做法
银耳苹果养生羹的烹饪技巧
银耳的胶质需要小火慢慢煮出来,时间比较长,所以先煮一段时间后加入苹果跟红枣,口感更好。
最后根据个人喜好的甜度加入适量的冰糖调味。
银耳不能过夜食用,尽量当天吃完。
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