银耳滋养豆浆-破壁机食谱

饮汤不如嚼耳，破壁机带来的破壁技术，让营养吸收的更全面。 泡发的鹰嘴豆取代了黄豆，蛋白质含量更多，热量更低，特别适合容易脂肪囤积的中年女性，搭配有“百姓燕窝”著称的银耳，秋季清润的百合，美体又养颜。
所属分类： 豆浆   饮品   早餐  

银耳滋养豆浆-破壁机食谱的用料

主料

鹰嘴豆（泡发） 50克 鹰嘴豆（泡发） 50克
百合 1勺 百合 1勺

辅料

饮用水 1000毫升 饮用水 1000毫升

银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法

#银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解2

步骤1

食材洗净，泡发
#银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解3

步骤2

投入破壁机
#银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解4

步骤3

加入饮用水1000ml
#银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解5

步骤4

将盖子扣紧后方可启动
#银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解6

步骤5

选择“智能”——“豆浆”
#银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解7

步骤6

等待享受美味吧！
#银耳滋养豆浆-破壁机食谱的做法图解8

步骤7

银耳滋养豆浆-破壁机食谱的烹饪技巧


滋养清润，这个秋季你最需要。

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