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一人食之蒜香海盐芦笋
蒜香海盐芦笋，芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。
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一人食之蒜香海盐芦笋的做法
步骤1
芦笋洗净，大蒜去皮
步骤2
芦笋把头部的老皮削一下，切成小段，大蒜拍碎；
步骤3
将芦笋、大蒜放入一个大碗中，加上橄榄油、海盐、黑胡椒，拌匀；
步骤4
将空气炸锅通电，将烤架放入空气炸锅中并放入芦笋，烘烤8-12分钟；
步骤5
等待烘烤完成。
步骤6
一人食之蒜香海盐芦笋的烹饪技巧
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