西兰花腰果沙拉

相当好吃的沙拉--腰果很香，西兰花很清新，挺美味的。
所属分类： 素食   增肥   家常菜  

西兰花腰果沙拉的用料

主料

西兰花 小棵 西兰花 小棵
洋葱 适量 洋葱 适量
葡萄干 适量 葡萄干 适量

辅料

柠檬 1片 柠檬 1片
迈康美番茄动力 1瓶

西兰花腰果沙拉的做法

#西兰花腰果沙拉的做法图解2

步骤1

先准备好材料
#西兰花腰果沙拉的做法图解3

步骤2

西兰花切小朵在淡盐水里浸泡10分钟。
#西兰花腰果沙拉的做法图解4

步骤3

洋葱切小片，橄榄切小圈。
#西兰花腰果沙拉的做法图解5

步骤4

培根切小块，热油锅煎至两面金黄。
#西兰花腰果沙拉的做法图解6

步骤5

西兰花焯水，捞出沥干
#西兰花腰果沙拉的做法图解7

步骤6

所有材料都放盘里，加入倒入沙拉酱，最后挤入柠檬汁，拌匀即可。
#西兰花腰果沙拉的做法图解8

步骤7

一道美味沙拉就做好了。
#西兰花腰果沙拉的做法图解9

步骤8

在喝一杯犹如自己鲜榨的果汁，简直完美了，含有多种营养成分，还可以解除油腻，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质。
#西兰花腰果沙拉的做法图解10

步骤9

西兰花腰果沙拉的烹饪技巧


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