减肥餐之十

荤素搭配才是最好的减肥餐
所属分类： 减肥  

减肥餐之十的用料

主料

意大利面 100克 意大利面 100克
西葫芦 1条

辅料

盐 1勺 盐 1勺
植物油 1茶匙

减肥餐之十的做法

#减肥餐之十的做法图解2

步骤1

冷水下锅，放入意大利面加入1勺盐
#减肥餐之十的做法图解3

步骤2

煮13分钟，同时把冰箱里的虾放进去煮，无需解冻
#减肥餐之十的做法图解4

步骤3

虾煮七分熟取出，去壳切丁
#减肥餐之十的做法图解5

步骤4

意大利面煮够时间也捞出来
#减肥餐之十的做法图解6

步骤5

锅热下油放入虾丁和西葫芦丁翻炒
#减肥餐之十的做法图解7

步骤6

加入番茄酱和半碗清水
#减肥餐之十的做法图解8

步骤7

煮至汤汁金黄
#减肥餐之十的做法图解9

步骤8

倒入煮饭了的意面拌匀
#减肥餐之十的做法图解10

步骤9

收汁即可
#减肥餐之十的做法图解11

步骤10

出锅装盘
#减肥餐之十的做法图解12

步骤11

减肥餐之十的烹饪技巧


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