减肥餐之十九
今天的减肥菜是清炒茄子。茄子一般外面饭店都是油炸过再炒,大家在减肥就不能吃那么多油了。我用大部分清水来替换油的量,炒出来的茄子一点也不比油炸的差,而且还比它健康
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减肥
减肥餐之十九的烹饪技巧
1.茄子一定要去皮,切片。n2.炒的时候感觉锅干了就加入清水,清水放多也没关系最后炒软再大火收汁
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