鲜果VC

鲜果VC
所属分类： 减肥   素菜  

鲜果VC的用料

主料

薏米 适量 薏米 适量

辅料

黄瓜 适量 黄瓜 适量
圣女果 适量 圣女果 适量
芒果 适量 芒果 适量
苦苣 适量 苦苣 适量
火龙果 适量 火龙果 适量
盐 适量

鲜果VC的做法

#鲜果VC的做法图解2

步骤1

薏米入锅小火慢煮30分钟捞出控干水分
#鲜果VC的做法图解3

步骤2

黄瓜西柚切好放入碗内zhong
#鲜果VC的做法图解4

步骤3

芒果弥胡桃切块放入碗内
#鲜果VC的做法图解5

步骤4

倒入蔬菜火龙果
#鲜果VC的做法图解6

步骤5

锅内加少许盐油倒入秋葵焯水捞出
#鲜果VC的做法图解7

步骤6

倒入食材加少许盐搅拌均匀
#鲜果VC的做法图解8

步骤7

鲜果VC的烹饪技巧


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/ 8   鲜果VC的做法步骤

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