枣肠炒儿菜

今天,先给大家推荐一道特别的菜:儿菜。说起儿菜,它是最近几年才出来的新品,又叫超生菜,娃儿菜,属于芥菜的一种,它是一种生长非常奇特的蔬菜,幼苗生长到一定阶段,从叶腋处长出的芽不断膨大,以至以膨大的芽块代替,每株生有芽块菜15-20个,如同许多的孩子把当娘的围在中间,一母多子,这也是它叫"儿菜"的来由。它具有芥菜的清香,但口感要好许多,甘甜且不带苦味,肉脆少筋不带残渣,色彩也漂亮,外叶碧绿内心洁白,吃法也可以多样化,可以炒,煮,凉拌,做成腌菜,泡菜等。 儿菜,价格虽然有一些小贵,但营养可是特别丰富的,能下气消食,利尿除湿,解毒消肿等,也是冬天正当季的菜哟,错过了这美味,想吃就只能等来年啦。最近去菜市,很多摊位都有它的影子,挑嫩一些的带回家,素炒荤炒都特好吃,今天特意拿它配枣肠一起炒,几分钟出锅,端上桌热腾腾的,下酒佐饭都很美味,连我家从来不吃带苦味菜的孩子,都接二连三的吃了许多呢。 怎么样?冬天不容错过的美味,你不妨也试试吧,保你尝一回,就能深深的爱上它哟~
所属分类: 清热解毒  

枣肠炒儿菜的用料

主料

儿菜 400克 儿菜 400克

辅料

小米辣 2个 小米辣 2个
大蒜 10克 大蒜 10克
食用油 20毫升

枣肠炒儿菜的做法

#枣肠炒儿菜的做法图解2

步骤1

主要原材料准备。
#枣肠炒儿菜的做法图解3

步骤2

枣肠切薄片,辣椒,大蒜切末。
#枣肠炒儿菜的做法图解4

步骤3

用淡盐水浸泡洗净的儿菜,切片待用。
#枣肠炒儿菜的做法图解5

步骤4

炒锅中倒入食用油,下枣肠,中小火煸出油汁。
#枣肠炒儿菜的做法图解6

步骤5

再下大蒜和小米辣煸香。
#枣肠炒儿菜的做法图解7

步骤6

下儿菜。
#枣肠炒儿菜的做法图解8

步骤7

翻炒至儿菜断生时加入精盐调味。
#枣肠炒儿菜的做法图解9

步骤8

加一点点水,稍稍略1分钟左右。
#枣肠炒儿菜的做法图解10

步骤9

最后下红椒,翻炒均匀后关火即可。
#枣肠炒儿菜的做法图解11

步骤10

枣肠炒儿菜的烹饪技巧


1:炒儿菜的时候,不需要过多的调味料,一点盐和一点油足矣,吃的就是它的原汁原味。 2:枣肠也可以换成瘦肉哈。 3:儿菜特别容易熟,不需要焖太久。

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