彩藕

藕含有鞣质，有健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。常食莲藕可益气生肌，抗衰老。
所属分类： 贫血  

彩藕的用料

主料

莲藕 2节 莲藕 2节

彩藕的做法

#彩藕的做法图解2

步骤1

五彩糯米饭，莲藕
#彩藕的做法图解3

步骤2

彩米洗干净，控干水份，加入适量的香油腌半个小时。
#彩藕的做法图解4

步骤3

莲藕去皮洗干净，在莲藕一边切下
#彩藕的做法图解5

步骤4

然后全部塞进彩米，一定要塞紧哦
#彩藕的做法图解6

步骤5

然后用牙签固定好，电饭煲里加入适量的水
#彩藕的做法图解7

步骤6

放水蒸笼把莲藕放进去，选择大火蒸模式，30分钟，之后在选择30分钟，切开就行
#彩藕的做法图解8

步骤7

彩藕的烹饪技巧


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/ 8   彩藕的做法步骤

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