南瓜银耳糯米粥

南瓜银耳粥，营养滋补，还是不错的养颜佳品。南瓜营养丰富，补中益气；银耳、蜂蜜又是众所周知的滋补品。
所属分类： 早餐   增肥   粥  

南瓜银耳糯米粥的用料

主料

糯米 75克 糯米 75克
银耳 2朵

南瓜银耳糯米粥的做法

#南瓜银耳糯米粥的做法图解2

步骤1

准备好南瓜、糯米和银耳；银耳提前泡发，洗净沥干水分备用。
#南瓜银耳糯米粥的做法图解3

步骤2

南瓜去皮、洗净、切小块，银耳撕小朵备用。
#南瓜银耳糯米粥的做法图解4

步骤3

糯米洗净，同银耳一起放入锅中；加入适量清水，大火煮开，中小火慢煮20分钟。
#南瓜银耳糯米粥的做法图解5

步骤4

银耳出胶，倒入南瓜，煮10分钟。
#南瓜银耳糯米粥的做法图解6

步骤5

煮好的糯米粥，稍稍焖一会；盛入碗中，加入适量蜂蜜。
#南瓜银耳糯米粥的做法图解7

步骤6

蜂蜜拌匀趁热食用口感和味道最佳。
#南瓜银耳糯米粥的做法图解8

步骤7

南瓜银耳糯米粥的烹饪技巧


1、银耳提前浸泡，一定要清洗干净。 2、不喜欢蜂蜜可以加入白糖或佐以小菜食用。

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