蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老

来杯女神必备的蓝莓冰淇淋奶昔吧~ 蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，能提高身体免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度。 顺滑爽口、果味浓郁！
所属分类： 便秘  

蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的用料

主料

蓝莓 150克 蓝莓 150克
酸奶 300毫升 酸奶 300毫升

蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法

#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解2

步骤1

准备好食材。蓝莓、香蕉、冰淇淋、酸奶。
#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解3

步骤2

将蓝莓洗净、香蕉切块儿待用。
#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解4

步骤3

将香蕉和蓝莓放入破壁机中。
#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解5

步骤4

再加入300ml酸奶。
#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解6

步骤5

破壁机选择奶昔键，打40秒即可。
#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解7

步骤6

蓝莓奶昔打好了。
#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解8

步骤7

取一只杯子，放入一些蓝莓。
#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解9

步骤8

再加入一些冰淇淋。
#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解10

步骤9

再倒入打好的蓝莓奶昔。
#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解11

步骤10

在顶部再加上一些冰淇淋，放一些蓝莓点缀。
#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解12

步骤11

一杯顺滑的蓝莓冰淇淋奶昔就做好了。
#蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的做法图解13

步骤12

蓝莓冰淇淋奶昔|养颜抗衰老的烹饪技巧


破壁机打奶昔不用打一个整数55秒，时间长会让奶昔越来越稀，40秒感觉最佳，奶昔黏稠度非常好。

上传我做的这道菜

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