银耳桃子汤

银耳有阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神，以及消除疲劳等;止血止咳、提高免疫力、扶正强壮、保护肝功能、防止钙的流失、促进生长发育等。 桃有补益气血，养阴生津的作用；桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；桃含钾多，含钠少。
所属分类： 补血   汤羹   养肝  

银耳桃子汤的用料

主料

银耳 100克 银耳 100克
冰糖 100克

银耳桃子汤的做法

#银耳桃子汤的做法图解2

步骤1

备好食材
#银耳桃子汤的做法图解3

步骤2

锅中烧开水放入枣片
#银耳桃子汤的做法图解4

步骤3

泡好银耳撕成小朵放入锅里
#银耳桃子汤的做法图解5

步骤4

大火烧开中小火熬制
#银耳桃子汤的做法图解6

步骤5

加入冰糖熬出银耳胶质
#银耳桃子汤的做法图解7

步骤6

桃子削皮
#银耳桃子汤的做法图解8

步骤7

切丁
#银耳桃子汤的做法图解9

步骤8

加入到要熬制好的银耳里
#银耳桃子汤的做法图解10

步骤9

中小火熬制10分钟
#银耳桃子汤的做法图解11

步骤10

熬到桃子变色变软
#银耳桃子汤的做法图解12

步骤11

出锅
#银耳桃子汤的做法图解13

步骤12

银耳桃子汤的烹饪技巧


银耳桃子汤营养丰富味道甜香。

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