健康无油干锅

无油无盐健康
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健康无油干锅的用料

主料

土豆 2个 土豆 2个
紫洋葱 1个 紫洋葱 1个

健康无油干锅的做法

#健康无油干锅的做法图解2

步骤1

绿茄子切条，清水浸泡。待用
#健康无油干锅的做法图解3

步骤2

土豆切条，清水浸泡，待用。
#健康无油干锅的做法图解4

步骤3

紫洋葱切粗丝，待用。
#健康无油干锅的做法图解5

步骤4

炒锅中铺上锡纸，按顺序放入洋葱，茄条，土豆条，番茄块盖上锅盖点火，20分钟后连锡纸一起出锅，浇上自制调料。(可用蚝油)
#健康无油干锅的做法图解6

步骤5

健康无油干锅的烹饪技巧


现在倡导少油少盐，这个不错。一定要盖好锅盖锁住水分，洋葱一定要有，也可搭配其它蔬菜。健康，简单，一看就会。

上传我做的这道菜

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/ 6   健康无油干锅的做法步骤

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