美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》

小仙女们的呢入秋后后一定要喝这碗汤～美容养颜、清热润肺，坚持喝它，想不美都难哦～
所属分类： 活血化瘀   汤羹  

美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的用料

主料

银耳 1朵 银耳 1朵
皂角米 20克 皂角米 20克
百合 10粒 百合 10粒

辅料

红枣 5颗 红枣 5颗
枸杞 8粒 枸杞 8粒

美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法

#美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解2

步骤1

准备食材，桃胶、皂角米、雪燕提前泡一晚，莲子百合提前泡40分钟，备用
#美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解3

步骤2

桃胶雪燕皂角米挑出杂质，清洗干净
#美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解4

步骤3

银耳撕小块，尽量小一点会更容易出胶哦～
#美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解5

步骤4

砂锅内加入山泉水，放入银耳、莲子、百合，大火煮三十分钟
#美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解6

步骤5

转小火，加入桃胶、皂角米、雪燕，煮三十分钟
#美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解7

步骤6

加入红枣、枸杞、冰糖、一勺红糖，煮至粘稠
#美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解8

步骤7

完美～吃的时候可以加入牛奶，又是不一样的味道，要美白更要水润，让我们吃出幸福感☺️
#美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解9

步骤8

美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的烹饪技巧


上传我做的这道菜

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