核桃花生红枣露

寒冷的冬季，就适合滋补养生，最近老公因为应酬经常熬夜，休息不好，感觉头发也掉不少，所以最近几天我都会为他打上核桃花生红枣露，营养丰富又健康……
所属分类： 补血   养肝  

核桃花生红枣露的用料

主料

核桃 2个 核桃 2个
花生 10克 花生 10克
冰糖 10克

核桃花生红枣露的做法

#核桃花生红枣露的做法图解2

步骤1

首先备齐所有的食材及臻米迷你破壁机。
#核桃花生红枣露的做法图解3

步骤2

把核桃用夹核桃的工具，去皮后、把核桃仁取出来。
#核桃花生红枣露的做法图解4

步骤3

取一个大一点的碗，把花生和红枣，核桃仁放入后，倒入适量清水浸泡1个小时。
#核桃花生红枣露的做法图解5

步骤4

糯米洗净后放入碗里，加入适量清水浸泡半个小时。
#核桃花生红枣露的做法图解6

步骤5

浸泡好的红枣去核后，再用刀切成薄片。
#核桃花生红枣露的做法图解7

步骤6

这个时候把浸泡好的花生和核桃放入迷你破壁机里。
#核桃花生红枣露的做法图解8

步骤7

再放入切片的红枣。
#核桃花生红枣露的做法图解9

步骤8

把浸泡好的糯米洗净后，也放入破壁机里。
#核桃花生红枣露的做法图解10

步骤9

这个时候破壁机里倒入纯净水。
#核桃花生红枣露的做法图解11

步骤10

再加入冰糖，不喜欢吃冰糖的，可以加白糖和蜂蜜，看个人口味。
#核桃花生红枣露的做法图解12

步骤11

看见所有的食材都放入后。
#核桃花生红枣露的做法图解13

步骤12

盖上破壁机的盖子，记住添水的时候，不要超过水位线，启动米糊模式，开始打糊。
#核桃花生红枣露的做法图解14

步骤13

香浓丝滑的核桃花生红枣露打好了，不用过滤超细腻，一次一杯容量刚刚好。
#核桃花生红枣露的做法图解15

步骤14

核桃花生红枣露的烹饪技巧


食材可以随自己喜好选择来烹饪，冰糖可以换成白糖或是蜂蜜，这个随自己口味而定……

上传我做的这道菜

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