补血经典——三红汤

“对于女人来说，不能不提补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。而补血，不能不提三红汤，即红枣、红豆、花生红衣（不过我觉得花生整个煮，功效应该更好嘛）煮汤，这三款食材都有健脾补血的功效，单用有效，合用功效当然更出色。”
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补血经典——三红汤的用料

主料

红豆 适量 红豆 适量
红枣 适量 红枣 适量

补血经典——三红汤的做法

#补血经典——三红汤的做法图解2

步骤1

将红豆花生洗净后倒入电饭煲中
#补血经典——三红汤的做法图解3

步骤2

加入适量清水浸泡
#补血经典——三红汤的做法图解4

步骤3

红枣洗净，每个切一刀，不切也可以
#补血经典——三红汤的做法图解5

步骤4

将处理好的红枣倒入电饭煲中
#补血经典——三红汤的做法图解6

步骤5

选取1小时粥开始煲汤
#补血经典——三红汤的做法图解7

步骤6

小时后，食材软烂即可
#补血经典——三红汤的做法图解8

步骤7

盛入碗中，加入适量红糖，拌匀即可食用

补血经典——三红汤的烹饪技巧


使用的厨具：电饭煲

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