精选
专题
菜单
玉颜祛湿水鸭汤
拯救你的发际线，1个简单进补方，再也不怕秃！
秋天，对于很多人来说，便是“脱发”的代名词，现在的上班族个个都是各种忙碌，好不容易晚上搞定娃娃搞定家务了，躺在床上刷刷手机，这时间“嗖”地一下便是凌晨了，大家举举手，不到凌晨不睡觉的人，看看有多少？
晚睡，看似不是什么大事，但长期下去，变会引发一系列的问题，大家头疼的脱发，其实跟晚睡也脱不了干系！
头发的生长，与人的精血密切相关。肾藏精，肝藏血，起到了决定性的作用。
发为肾之华，血之余，肾精充旺，气血充盛，濡养头发，头发就会生长旺盛，乌黑浓密，既不会轻易秃，也不会轻易白。
脱发的最大原因，便是 体内湿盛，你中招了吗？
湿气依赖脾胃运化，饮食不节，损伤脾胃，脾的运化功能就会变差。脾失健运，水湿就会停聚在体内。
水湿堵在中焦脾胃，久积化热，强行通过皮肤发泄，皮肤就会更容易出油。当油脂过多，侵蚀发根，就会形成脂溢性脱发，开始掉头发了。
湿气重的人，往往非常容易头发油、皮肤油，还会有舌体胖大、舌苔厚腻、倦怠乏力、胃口不佳、大便粘腻的表现。
这种脱发，关键在于健脾祛湿，可以多吃陈皮、紫苏、砂仁，健运脾胃，去湿气，脱发自然也会有所改善。同时也要注意，尽量少吃肥甘厚味，饮食清淡一些。
所属分类：
补血
养肝
夜宵
玉颜祛湿水鸭汤的做法
步骤1
鸭子洗干净后剁成小块。
步骤2
将鸭块放入清水中浸泡。 很多人都不喜欢吃鸭子，嫌弃鸭子有股腥味，其实要去掉这股腥味很简单，只是很多人不知道而已。鸭的尾部两恻有两个猪肝色的肉豆，会有一股浓重的异味，烹煮前一定要取掉，然后将鸭子放入淘米水中浸泡约半个小时，这样就能去除鸭肉的腥味。
步骤3
油锅烧热，将姜片倒入锅中煸炒出香味。
步骤4
浸泡好的鸭块倒入锅中，煸炒至变色。
步骤5
捞出来，倒入砂锅中，加入姜片、陈皮、红枣
步骤6
盖上锅盖，选择炖汤键，整个程序大约两个半小时。
步骤7
石斛是自己在阳台上种的，非常新鲜。
步骤8
趁炖汤的时候，我们来处理石斛，石斛是新鲜的，处理起来非常方便，将石斛摘下来，清洗干净后摘成短段备用。
步骤9
最后还剩半个小时的时候，将处理好的石斛加入锅中，不用盖盖子，用滚汤烫熟，加盐调味即可出锅。
步骤10
玉颜祛湿水鸭汤的烹饪技巧
很多人在炖鸭子的时候，为了去除腥味，喜欢将鸭子汆烫，经过汆烫后，腥味虽然能去掉很多，但是鸭肉的香味也同样变淡了，用清水浸泡的方式去除鸭腥味更省事，这样炖出来的鸭块香味更浓，味道更好。
玉颜祛湿水鸭汤的相关推荐
扫码下载凯哥菜谱app
帮助你快速搞定一桌菜
.png)
苏公网安备 32011302321163号
评论
发表评论，你需要 登录 或 注册
发表评论