蔬菜煎饼低脂低热好吃不长肉

天气热了，发现肚腩越来越大。用菜带饭少吃主食吧，对身体也好，减肉不错。
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蔬菜煎饼低脂低热好吃不长肉的用料

主料

面粉 1杯

辅料

鸡蛋 1个 鸡蛋 1个
西红柿 1个 西红柿 1个
植物油 适量

蔬菜煎饼低脂低热好吃不长肉的做法

#蔬菜煎饼低脂低热好吃不长肉的做法图解2

步骤1

土豆搽丝，西红柿切条，加盐拌拌
#蔬菜煎饼低脂低热好吃不长肉的做法图解3

步骤2

加一杯面粉混合蔬菜
#蔬菜煎饼低脂低热好吃不长肉的做法图解4

步骤3

热油煎蔬菜饼
#蔬菜煎饼低脂低热好吃不长肉的做法图解5

步骤4

蔬菜煎饼低脂低热好吃不长肉的烹饪技巧


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