【韩式辣白菜】下饭绝佳美味不分国界

“这个辣白菜大约是8天前做的，直到昨天，终于拿出来见天日了。辣白菜是朝鲜族世代相传的一种佐餐食品，不过现在已经是大众化食品，它酸辣爽口的滋味也深得灰家的喜爱那。这次是第二次做辣白菜，相比第一次，这次做的材料要多一点，口感嘛其实都不错。没胃口的话，就来点辣白菜，绝对能让人胃口大开并且下饭哦。和传统意义上的腌渍菜不同的是辣白菜含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物，能促进维生素C和维生素B的吸收。泡菜发酵产生酸味的乳酸菌，不但可以净化胃肠，而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收，抑制肠内的其他有害菌滋生。并且辣白菜既可生吃，又可熟吃，还可以做成辣白菜炒五花肉，辣白菜酱汤，辣白菜泡面，辣白菜炖豆腐，辣白菜拌饭等等佳肴。绝对是美味不分国界的好东西哦，希望大家喜欢。”
所属分类：热菜泡酱腌菜素食儿童韩国料理秋季食谱冬季食谱快餐晚餐

中辣口味
腌工艺
一小时耗时
普通难度

【韩式辣白菜】下饭绝佳美味不分国界的用料

主料

大白菜 2棵

辅料

白萝卜半个	白萝卜半个
韭菜一小把	韭菜一小把
梨 1个

配料

辣椒面 150克	辣椒面 150克
蒜 2个	蒜 2个
白糖 2匙	白糖 2匙
糯米粉 50克

【韩式辣白菜】下饭绝佳美味不分国界的做法

步骤1

准备做辣椒酱的所需材料。

步骤2

大白菜洗净后从根部竖切成4半，均匀的抹上一层盐，腌制8小时至白菜变软，倒去腌出的水。再将白菜过一下凉开水或者纯净水，洗去多余的盐分后挤干水分备用。

步骤3

苹果、梨切成碎末；白萝卜刨成丝；蒜、姜切碎末，韭菜洗净切成段，虾皮剁碎备用。

步骤4

将鱼露倒入辣椒面中。

步骤5

再加入切碎的苹果、梨、姜蒜末、白萝卜丝、韭菜、虾皮碎、糖、盐拌匀。

步骤6

糯米粉50克与450克清水搅匀，小火煮成浆糊状。（倒入辣椒酱后才想起来糯米浆忘拍了，所以就剩图上这些了）

步骤7

煮好的糯米浆糊倒入辣椒酱中。

步骤8

拌匀。

步骤9

戴上一次性手套或者套上保鲜袋，将白菜上均匀的抹上辣椒酱。（以根部为主，白菜叶子上一带而过即可）

步骤10

将抹好辣椒酱的白菜从叶子向根部方向卷起，放入干净的容器中。室温发酵一天后放入冰箱冷藏发酵5-7天即可食用。

步骤11

吃时用干净无油的筷子捞出食用。

【韩式辣白菜】下饭绝佳美味不分国界的烹饪技巧

◎韭菜可以加速辣白菜的发酵，并且起到增香的作用。◎虾皮是用来代替虾酱的，有虾酱更好，用虾皮也不错。◎糯米粉糊可以使白菜更容易挂桨，有粘稠感，并且发酵出来味道更好。煮的时候要用凉水搅匀，煮的时候要搅拌防止糊底。◎鱼露在大型超市里都有售，可以保证辣白菜的风味，建议不可缺少，如果实在买不到，也可以不放。◎腌好的白菜过水后可以尝一下，然后再根据咸淡来决定后面加盐的分量。