粟子百合银耳羹

粟子百合银耳羹，口感沙沙糯糯，清清甜甜，做法材料也非常简单甜品；主要材料是粟子、百合、银耳、石斛，秋季刚上市的粟子养胃健脾，百合清心安神，银耳增强人体免疫，石斛疏清虚热，常吃这几款清补食材煮的甜羹补益脾胃、养阴润肺，超级补水防干燥
所属分类： 补血   活血化瘀   养肝  

粟子百合银耳羹的用料

主料

银耳 15克 银耳 15克
百合 15克 百合 15克
红枣 5个

粟子百合银耳羹的做法

#粟子百合银耳羹的做法图解2

步骤1

粟子百合银耳羹的各材料
#粟子百合银耳羹的做法图解3

步骤2

干银耳用清水泡透，并撕成小朵
#粟子百合银耳羹的做法图解4

步骤3

取适量的清水，把粟子、银耳 、石斛、红枣放锅内，百合易烂，晚点再放
#粟子百合银耳羹的做法图解5

步骤4

把粟子、银耳等材料煮30分钟左右，再投入冲洗过的百合
#粟子百合银耳羹的做法图解6

步骤5

所有材料煮至软熟，加入甘汁园老又土冰糖
#粟子百合银耳羹的做法图解7

步骤6

所有材料煮透，冰糖溶化，即可关火
#粟子百合银耳羹的做法图解8

步骤7

润肤又润肺的粟子百合银耳羹椅就是这么简单就做好了，趁热盛起就吃吧，秋冬时节我最爱热食这道银耳羹
#粟子百合银耳羹的做法图解9

步骤8

粟子百合银耳羹的烹饪技巧


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