黑米红枣粥

黑米可补肾黑发，红枣可健脾养血，加上美白润肺的百合，加入牛奶熬煮，最终便成就了一碗好喝又健康平补的粥品～
所属分类： 补血   养肝   早餐   粥  

黑米红枣粥的用料

主料

格琳诺尔有机黑米 100克 格琳诺尔有机黑米 100克

辅料

大米 40克 大米 40克
牛奶 200克 牛奶 200克

黑米红枣粥的做法

#黑米红枣粥的做法图解2

步骤1

选择格琳诺尔有机黑米，真空包装更安心
#黑米红枣粥的做法图解3

步骤2

黑米洗净后倒入适量清水浸泡2小时
#黑米红枣粥的做法图解4

步骤3

黑米连水放入砂锅，加入大米
#黑米红枣粥的做法图解5

步骤4

倒入足量清水，烧开转小火煮30分钟
#黑米红枣粥的做法图解6

步骤5

放入百合和红枣，继续煮30分钟
#黑米红枣粥的做法图解7

步骤6

加入牛奶，拌匀后煮15分钟，盛出撒糖桂花即可。格琳诺尔有机黑米 以黑养黑 营养价值高！
#黑米红枣粥的做法图解8

步骤7

黑米红枣粥的烹饪技巧


黑米浸泡后更易煮 加入牛奶，成品有一股淡淡奶香味，也会更加营养

上传我做的这道菜

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/ 8   黑米红枣粥的做法步骤

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