好吃不胖的蚝气娃娃菜

娃娃菜撞脸大白菜，却是一个低卡高钾的甜妹子，甜甜的娃娃菜搭配蚝油来烹饪，无油健康，好吃不胖，丰富的膳食纤维和营养素，新年的餐桌上来上一份这样蚝气的娃娃菜，让新的一年和气发财。
所属分类： 健忘   素食   家常菜  

好吃不胖的蚝气娃娃菜的用料

主料

娃娃菜 1颗

辅料

味达美臻品蚝油 1勺 味达美臻品蚝油 1勺
木薯淀粉 1勺 木薯淀粉 1勺

好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法

#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解2

步骤1

准备食材：娃娃菜一颗，味达美初榨原酿生抽1勺，味达美臻品蚝油1勺，清水半碗，木薯淀粉1勺
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解3

步骤2

先将娃娃 菜一切四瓣
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解4

步骤3

将锅内的水煮开
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解5

步骤4

倒入娃娃菜汆烫
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解6

步骤5

将汆烫好的娃娃菜放入盘中
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解7

步骤6

锅内倒入半碗水
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解8

步骤7

挤入1勺味达美臻品蚝油
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解9

步骤8

倒入1勺味达美初榨原酿生抽
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解10

步骤9

将调味汁煮开
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解11

步骤10

木薯淀粉加入适量的水调匀之后倒入
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解12

步骤11

再次煮开后成透明状即可关火
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解13

步骤12

将蚝油调味汁淋在娃娃菜即可
#好吃不胖的蚝气娃娃菜的做法图解14

步骤13

好吃不胖的蚝气娃娃菜的烹饪技巧


我用的蚝油的蚝汁含量大于10%，调味更鲜美回味又有着娃娃菜的甘甜，大鱼大肉之后，来上一口非常清爽解腻。 选用这样挤挤瓶装，就可以用多少挤多少，不会甩出过多，很方便。

上传我做的这道菜

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