芦笋炒百合


所属分类： 活血化瘀   贫血  

芦笋炒百合的用料

主料

芦笋 4根 芦笋 4根

辅料

植物油 适量 植物油 适量
枸杞 1小把

芦笋炒百合的做法

#芦笋炒百合的做法图解2

步骤1

芦笋去掉根部的老皮，洗干净后斜切成长段；百合洗净泥巴后掰成小瓣备用
#芦笋炒百合的做法图解3

步骤2

切好的芦笋入开水锅焯一下(时间要短，一、两分钟就好)
#芦笋炒百合的做法图解4

步骤3

焯好的芦笋捞出来过凉水，沥干备用；锅中热油烧至五成热，放入芦笋和百合一起翻炒
#芦笋炒百合的做法图解5

步骤4

放少许盐调味，炒至百合变至透明的样子就说明熟了，出锅即可
#芦笋炒百合的做法图解6

步骤5

芦笋炒百合的烹饪技巧


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/ 6   芦笋炒百合的做法步骤

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