酸奶蜜豆龟苓膏


所属分类： 便秘  

酸奶蜜豆龟苓膏的用料

主料

龟苓膏粉 10克 龟苓膏粉 10克
酸奶 100克

辅料

白糖 10克 白糖 10克
水 250毫升

酸奶蜜豆龟苓膏的做法

#酸奶蜜豆龟苓膏的做法图解2

步骤1

取自制酸奶100克备用
#酸奶蜜豆龟苓膏的做法图解3

步骤2

红小豆洗净用冷水泡2-4个小时，然后加水上汤锅用三开三焖的方法煮至红豆熟透，然后将红豆捞出控水，凉凉后加白糖和蜂蜜拌匀待用(所谓三开三焖就是指将水烧开沸腾后即可关火焖半小时，如此重复3次)
#酸奶蜜豆龟苓膏的做法图解4

步骤3

龟苓膏粉10克用温水冲调成无颗粒的糊状
#酸奶蜜豆龟苓膏的做法图解5

步骤4

锅内加200毫升水烧开，转小火倒入调好的龟苓膏糊煮至微沸即可关火
#酸奶蜜豆龟苓膏的做法图解6

步骤5

将煮好的龟苓膏倒入耐热的保鲜盒里，凉凉后改善盖子放入冰箱冷藏4小时左右
#酸奶蜜豆龟苓膏的做法图解7

步骤6

4小时后龟苓膏已经成为果冻状，小心的将龟苓膏取出切块，浇上酸奶、配上蜜红豆即可食用
#酸奶蜜豆龟苓膏的做法图解8

步骤7

酸奶蜜豆龟苓膏的烹饪技巧


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