木瓜牛奶燕窝

明代李时珍在《本草纲目》中对燕窝已经有叙述:坚洁而白,食之可补虚损,已劳痢。   燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子,燕窝的水溶性物质较多,容易吸收,口感好,炖好的燕窝,带着一股蛋白自然的香气。   PS:我是用家里的神奇,养生壶 炖煮的,要是亲们家里没有壶的话,也没关系,可以尝试用锅替代,记下时间。
所属分类: 补气   补肾   饮品  

木瓜牛奶燕窝的用料

主料

燕窝 1盏 燕窝 1盏
牛奶 1瓶

辅料

800ml 800ml

木瓜牛奶燕窝的做法

#木瓜牛奶燕窝的做法图解2

步骤1

准备好燕窝。和木瓜食材
#木瓜牛奶燕窝的做法图解3

步骤2

燕窝洗净表面,放干净碗里隔夜浸泡,燕窝完全发大至通透,如有细小的绒毛用镊子挑出
#木瓜牛奶燕窝的做法图解4

步骤3

木瓜去皮、去籽后,切成两半,一半切大块,一半切小块。大块是用来一起焖燕窝的,不吃的,小块的才是吃的
#木瓜牛奶燕窝的做法图解5

步骤4

把燕窝放进养生壶茶篮里
#木瓜牛奶燕窝的做法图解6

步骤5

将大块的木瓜放入北鼎养生壶,盖上装好茶篮的壶盖,加水至800毫升左右,启动养生汤模式
#木瓜牛奶燕窝的做法图解7

步骤6

自动断电后(约60分钟),将茶篮里焖煮好的燕窝倒入小碗内 PS:大块的木瓜汤可以喝,不喜欢的就倒掉也行
#木瓜牛奶燕窝的做法图解8

步骤7

这时候加入牛奶和小块的木瓜,根据自己的口感加入适量砂糖或者蜂蜜,搅拌均匀,即可食用,是不是很美味呀~~~
#木瓜牛奶燕窝的做法图解9

步骤8

木瓜牛奶燕窝的烹饪技巧


用养生壶煮小分量的食汤,确实很方便的说~哈   适宜人群:   1、孕妇:产前服食,可以促进婴儿脑部发育;   2、产妇:迅速复原身体,回复青春;   3、儿童:增强体质,有助发育成长,促进脑部发展;   4、青少年:加速新陈代谢,强壮身体机能,更可令肌肤更细滑;   5、精神紧张,工作忙碌者:可消除疲劳,舒缓压力;   6、病愈体弱,哮喘患者:恢复体魄,增强免疫力,令呼吸顺畅;   7、睡眠不足,燥热者:清肠热,润肺。

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