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夏季菜谱
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夏天多暑多湿,人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜清淡,可多吃具有清热利湿作用的食物,这里汇集了针对夏季特点精选的药食两用菜谱。
共有:54菜谱
珊瑚金钩
黄豆芽、水发黑木耳、红彩椒、辣椒
糖醋拌莴笋
莴笋
凉拌茄子
茄子
凉拌海白菜
海白菜
素烧冬瓜
冬瓜
姜汁菠菜
菠菜
冬吃萝卜夏吃姜-----酸辣酱子姜
子姜
从民间走进宫----豌豆黄
豌豆、清水、白糖
夏季当养好心——鸡心炖土豆
鸡心、土豆、朝天椒
苦瓜酿
苦瓜、猪肉馅
清火之苦瓜炒鸡蛋
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鸭、啤酒
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