南瓜发面水煎包

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“南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,健脾、养胃、护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。将南瓜蒸熟加面粉做成面食,不仅美观还好吃。”

食材明细

主料
辅料

南瓜发面水煎包的做法步骤

  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:1
    1
    白菜切碎加少许盐腌制15分钟杀出里面的水分
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:2
    2
    豆腐切丁煸炒至表面微黄
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:3
    3
    海米泡发、粉条泡发后切碎,然后与煸炒过的豆腐、葱碎全部加到放白菜的盆里
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:4
    4
    加盐、香油、五香粉拌匀
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:5
    5
    南瓜泥加面粉、酵母粉和南瓜成面团饧发至2倍大小
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:6
    6
    面板上排气揪成小面剂,擀成圆片
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:7
    7
    放上馅料
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:8
    8
    包成圆形包子
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:9
    9
    平底不粘锅倒少许油放上包子生胚,将底部煎至微黄
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:10
    10
    倒入面粉水(10克面粉加150克水)
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:11
    11
    盖盖小火慢慢煎制
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:12
    12
    待水分基本蒸发完包子也就熟了
  • 南瓜发面水煎包的做法步骤:13
    13
    将煎包倒扣在平底盘里,稍凉就可以享用了
  • 面粉水的比例是:10克面粉加150克水。 -使用的厨具:不粘锅
    所属分类: 主食   家常菜   老人   早餐   包子  

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