““我觉得这很适合不爱吃蔬菜的小朋友呢,这样做荤素搭配营养很全面的说。当然我家儿子是什么都都吃的,比如今天这里面的菜都是他的大爱!” ”
食材明细
换个花样吃鸡翅---------鲜蔬脱骨鸡翅的做法步骤
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1鸡翅解冻洗干净,切去两头的关节,抽出两根鸡骨头。
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将脱骨鸡翅放入大容器里,加如一勺老抽,一勺料酒,半勺盐和少许粗黑胡椒粒拌匀,放入冰箱腌制2个小时左右。3
莴笋和胡萝卜削皮洗净,切成长约10厘米,厚约1厘米的细条;海鲜菇洗干净,切去老蒂备用。4
腌好的鸡翅赛入胡萝卜条,莴笋条和海鲜菇。5
所有的鸡翅摆放在盘中,上锅大火蒸20分钟至熟。6
鸡翅蒸熟重新摆盘,蒸的鸡翅汁留着待用。7
腌鸡翅的汁碗里,加入半勺白糖,一勺蒸鱼豉油和生粉少许,加少许水拌匀。8
锅热倒入生粉汁和蒸鸡翅的汤汁,中火烧至浓稠。9
调好的浓汁浇在蒸好的鸡翅上,最后放入香葱装饰即可。
使用的厨具:炒锅