““食品安全问题越来越受到重视,作为一种最常见的食品添加剂,很多人都会谈味精色变,味精竟然有百度百科收录的病症:中国餐馆症,尽管后来味精被“平反”,被证明只要不过量食用,是不会存在危害的,但是有3类人群仍然不宜食用:儿童,老人和哮喘病人。今天就教您一招,把鲜味封存,自制健康蘑菇精~” ”
食材明细
自制健康蘑菇味精的做法步骤
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1百度搜索“味精的危害”一词,就有170万条结果,更有网站罗列出味精的十大罪状,尽管科学分析味精并没有这么夸大的危害,但是食用味精容易过多摄入食盐,所以,小编今儿个教您自制健康蘑菇粉~
![自制健康蘑菇味精的做法步骤:2](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/03/27/2017032714905914312969163375.jpg?x-oss-process=style/p320)
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新鲜的海鲜菇,杏鲍菇,香菇,比例1:1:1![自制健康蘑菇味精的做法步骤:3](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/03/27/2017032714905914331349163375.jpg?x-oss-process=style/p320)
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切片晾干(也可以用烤箱热风功能烘干)![自制健康蘑菇味精的做法步骤:4](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/03/27/2017032714905914291139163375.jpg?x-oss-process=style/p320)
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晾干后的蘑菇准备好![自制健康蘑菇味精的做法步骤:5](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/03/27/2017032714905914325679163375.jpg?x-oss-process=style/p320)
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用粉碎机打成粉(用打中药的小钢磨或者破壁机效果比较好)![自制健康蘑菇味精的做法步骤:6](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/03/27/2017032714905914342749163375.jpg?x-oss-process=style/p320)
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是不是和超市买的鸡粉一个颜色??![自制健康蘑菇味精的做法步骤:7](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/03/27/2017032714905914349759163375.jpg?x-oss-process=style/p320)
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对海鲜不过敏的小伙伴,可以把虾皮洗净晾干(清洗是为了去除盐分)![自制健康蘑菇味精的做法步骤:8](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/03/27/2017032714905914304339163375.jpg?x-oss-process=style/p320)
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用同样的方法粉碎![自制健康蘑菇味精的做法步骤:9](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/03/27/2017032714905914280949163375.jpg?x-oss-process=style/p320)
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蘑菇粉和虾皮粉的比例为3:1,混合成的粉末就可以当味精使用啦![自制健康蘑菇味精的做法步骤:10](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/03/27/2017032714905914270029163375.jpg?x-oss-process=style/p320)
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当然,不吃虾皮的话,直接用蘑菇粉也是棒棒哒。蘑菇的好处就不多说啦,有句俗话:“吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如一条腿的”(一条腿的蘑菇君表示好害羞)
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所属分类:
自制酱料