““家常菜(百度)豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。” ”
食材明细
鸡肉炒豇豆的做法步骤
-
1准备食材
2
鸡肉切片调入料酒、姜粉、淀粉、胡椒粉等腌制3
豇豆切小段4
焯水5
用冷水浸一下6
油热,放入鸡片滑炒7
变色出锅8
爆香葱姜蒜花椒粉,放入西红柿翻炒9
放入豇豆10
调入酱油、盐翻炒11
最后放入鸡片12
调入鸡精炒匀即可。
配米饭妥妥的。 -使用的厨具:炒锅