“鱿鱼须富含蛋白质，功效：养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、减肥！功效挺多的。”
食材明细
酱烧鱿鱼须的做法步骤
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1准备好食材
2
鱿鱼须洗干净后，切开一条条
3
再切小段
4
下油锅，把鱿鱼须爆香
5
加进适量的姜丝翻炒
6
加进一勺黄豆酱，进行翻炒
7
加进适量的白酒调味
8
待收汁前，加少许酱油提鲜，翻炒至熟即可
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鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。
所属分类：
贫血
