减肥餐之粉红少女心

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这里是一只矫情的减肥狗,自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背,最后实在忍不了了只好做些基本没有油水的菜来安慰安慰肚子。为了让挑剔的嘴能吃下去,就尽量把外观做的好看了

食材明细

主料

减肥餐之粉红少女心的做法步骤

  • 减肥餐之粉红少女心的做法步骤:1
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    1. 一根山药洗干净削皮放在案板上
  • 减肥餐之粉红少女心的做法步骤:2
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    2. 锅里水烧热,山药切段放进锅里蒸二十分钟左右
  • 减肥餐之粉红少女心的做法步骤:3
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    3. 山药蒸到可以用筷子轻松的戳进去就是熟了,然后取出压成泥,为了口感混一些牛奶进去,不能太多,不然就成山药糊了
  • 减肥餐之粉红少女心的做法步骤:4
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    4. 选八颗草莓切丁,下锅加小半碗水翻炒,直到水分全部蒸发,草莓丁变成草莓糊糊就好啦,和番茄酱做法一样的啦
  • 减肥餐之粉红少女心的做法步骤:5
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    6. 成品就是这么美美哒
  • 减肥餐之粉红少女心的做法步骤:6
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    7.在来一杯番茄汁饮料,番茄是富含维生素的蔬果之一,蜂蜜则是含有大量的维生素E,两者都有美容养颜的功效,爱美女士可以多多尝试。
  • 减肥餐之粉红少女心的做法步骤:7
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  • 山药的粘液会让人皮肤痒个不停,所以削皮的时候记得带手套哦∠( °ω°)/
    所属分类: 减肥  

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