三色炒百合

“买了一斤的鲜百合，剥好洗净，放入冰箱，可以吃几次的。百合的功效--- 润肺止咳，非常适合喜欢抽烟的LG。百合还有其它的功效；清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。今天用了西芹与胡萝卜炒百合，颜色好，营养好”
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三色炒百合的用料

主料

鲜百合 120克 鲜百合 120克
胡萝卜 60克

辅料

油 适量 油 适量

三色炒百合的做法

#三色炒百合的做法图解2

步骤1

准备好食材
#三色炒百合的做法图解3

步骤2

胡萝卜洗净切片，用开水焯一下捞出
#三色炒百合的做法图解4

步骤3

西芹去粗丝，洗净切片，用开水焯一下捞出
#三色炒百合的做法图解5

步骤4

锅里油热，放入胡萝卜，西芹煸炒
#三色炒百合的做法图解6

步骤5

加入百合煸2分钟
#三色炒百合的做法图解7

步骤6

加盐煸匀即可。

三色炒百合的烹饪技巧


1.百合很容易熟，稍微煸炒一会儿即可。2.调料尽量少，保持原汁原味的好。 -使用的厨具：炒锅

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/ 7   三色炒百合的做法步骤

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