荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁

“这是用金格勒酱自制的酱肉，酱香浓郁，颜色鲜亮，搭配蔬菜，更营养，是我老公的大爱，可是吃太多肉对身体不好，于是搭配了些蔬菜一起，这样既营养也美味”
所属分类： 热菜   家常菜   老人   老人   夏季食谱   宴客菜   晚餐  

荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的用料

主料

酱肉 适量

辅料

胡萝卜 适量 胡萝卜 适量

配料

蒜 适量 蒜 适量
盐 适量 盐 适量
胡椒粉 适量 胡椒粉 适量

荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法

#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解2

步骤1

材料
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解3

步骤2

胡萝卜，芹菜洗净分别切丁
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解4

步骤3

胡萝卜，芹菜分别入沸水中焯水至断生
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解5

步骤4

捞出控水备用
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解6

步骤5

酱肉洗净切丁
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解7

步骤6

葱姜蒜洗净切末
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解8

步骤7

锅中入适量油，五成热
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解9

步骤8

入酱肉丁，中火翻炒
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解10

步骤9

至肉丁微黄
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解11

步骤10

入葱姜蒜翻炒出香味
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解12

步骤11

入胡萝卜，芹菜翻炒片刻
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解13

步骤12

入盐少许翻炒均匀
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解14

步骤13

入鸡精调味
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解15

步骤14

.入胡椒粉调味翻炒均匀，即可出锅
#荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的做法图解16

步骤15

成品

荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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