冬瓜炒肉丝

“冬瓜是秋冬季节最常见的家常菜之一。我这冬瓜是一位邻居老阿姨送我的,是绿色食品。这位老阿姨的冬瓜也是她闺女的亲戚送的,说是自己种的,实在太大了。一个冬瓜长长的有20多公斤,老阿姨就和老伴两人,而且都身体不太好,吃的不多。阿姨说每次看到冬瓜就想吃,可是实在太大了,切开后吃不完又怕坏了浪费,因为打开后的冬瓜不能长时间的放。就想着切开后几家分着吃。就想到我家了,可以替她分一块。听着阿姨的解释,真的很高兴的,因为平时也爱和阿姨聊天或者帮忙做些小事。阿姨老感觉不好意思,其实每个人都有老的时候。“远亲不如近邻”希望每个人都多关爱老人吧!冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗,还能解鱼、酒毒。”
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

冬瓜炒肉丝的用料

主料

冬瓜 适量 冬瓜 适量
青辣椒 适量 青辣椒 适量

辅料

植物油 适量 植物油 适量
鸡精 适量 鸡精 适量
味级鲜 适量 味级鲜 适量
适量

冬瓜炒肉丝的做法

#冬瓜炒肉丝的做法图解2

步骤1

食材:冬瓜 瘦肉 辣椒 姜 啤酒 植物油 盐 味级鲜 鸡精 香油
#冬瓜炒肉丝的做法图解3

步骤2

把冬瓜去皮切粗丝
#冬瓜炒肉丝的做法图解4

步骤3

辣椒切斜段,姜切末
#冬瓜炒肉丝的做法图解5

步骤4

把瘦肉切丝,用啤酒盐 味级鲜 拌均匀腌制几分钟入味
#冬瓜炒肉丝的做法图解6

步骤5

把冬瓜用开水过一下
#冬瓜炒肉丝的做法图解7

步骤6

捞起用凉水过滤
#冬瓜炒肉丝的做法图解8

步骤7

热锅凉油加姜末辣椒炒出香味
#冬瓜炒肉丝的做法图解9

步骤8

加肉丝翻炒均匀,
#冬瓜炒肉丝的做法图解10

步骤9

加冬瓜丝盐翻炒
#冬瓜炒肉丝的做法图解11

步骤10

尝味加鸡精
#冬瓜炒肉丝的做法图解12

步骤11

翻炒均匀出锅

冬瓜炒肉丝的烹饪技巧


用啤酒腌制肉丝不容易炒老冬瓜焯水时,煮1-2分钟就好,这样好炒熟这道菜不可久炒冬瓜炒到断生就好 -使用的厨具:炒锅

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