黑豆小麦粥

“黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。”
所属分类： 主食   家常菜  

黑豆小麦粥的用料

主料

黑豆 30克 黑豆 30克
粳米 100克 粳米 100克

黑豆小麦粥的做法

#黑豆小麦粥的做法图解2

步骤1

准备用料
#黑豆小麦粥的做法图解3

步骤2

黑豆，麦仁洗净
#黑豆小麦粥的做法图解4

步骤3

粳米冲洗干净
#黑豆小麦粥的做法图解5

步骤4

大枣洗净，剪开
#黑豆小麦粥的做法图解6

步骤5

将所有材料倒入碗中，加适量水
#黑豆小麦粥的做法图解7

步骤6

放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时
#黑豆小麦粥的做法图解8

步骤7

米烂粥成
#黑豆小麦粥的做法图解9

步骤8

盛出食用

黑豆小麦粥的烹饪技巧


懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程 -使用的厨具：炖盅

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/ 9   黑豆小麦粥的做法步骤

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